Že kot otrok se spomnim dedka, ki je je velikokrat rekel, da ima povišan sladkor in ne sme česa, pa je vseeno pojedel vsaj malček. Nikoli ni potreboval inzulina ampak je pa zdravniške nasvetov upošteval zelo dosledno in rej je pazil pri prehrani in se redno gibal. Še pri njegovih 83 sva hodila na sprehode, ki so lahko trajali tudi eno uro in so zelo blagodejno vplivali na povišan sladkor saj se se je po njih vedno dobro počutil.
Sladkor merimo zjutraj na tešče in če je povišan samo malo to še ne pomeni, da moramo na zdravljenje in inzulin, pomeni pa da moramo paziti na vnos sladkorja v kri, saj če imamo povišan sladkor le to obremeni trebušno slinovko, ki ne uspe proizvesti dovolj inzulina da bi uravnala koncentracijo v krvi. Izmerjene vrednosti do 6 so zdrave, med 6 in 7 pomeni, da moramo spremeniti prehrano in se začeti gibati, vrednosti nad 7 pa pomenijo povišan sladkor in obvezen obisk v ordinacijo za zdravljenje sladkorne bolezni.
Dobro je tudi vedeti kakšni so znaki, da ima naše telo povišan sladkor, saj je z zdravljenjem dobro pričeti čim prej, če je to potrebno, preden pride do resnih kroničnih obolenj. Opazujmo sebe in bližnje, če smo:
- konstantno utrujeno, se nam pojavljajo znova in znova iste okužbe, se nam zelo počasi celijo rane
- če smo veliko žejni, posledično veliko uriniramo pomeni, da imamo povišan sladkor
- če sem nam megli vid.
Zelo priporočljiva za tudi uporaba cimeta, kot naravnega dodatka, ki naj bi spodbujal proizvodnjo inzulina. V zadnjem času pa slišim veliko pohval za novo naravno zdravilo na osnovi zelišč, ki naj bi tudi zelo učinkoviti nadomeščalo celo uporabo inzulina. Sestavljeno je iz zelišč, ki vplivajo na povišan sladkor in nimajo nobenih drugih stranskih učinkov:
- korenika kurkume,
- plod mamordike,
- seme grškega sena,
- plod indijske kosmulje,
- zdravilne svercija,
- listi gumarja,
- korenina kukti,
- plod jambola,
- cimetova skorja, ki na splošno vpliva na povišan sladkor zelo pozitivno.
…