Merjenje bolečine -

Published by miha@ngn.si on 27/01/2026

Garažna vrata cena ni bila to kar sem mislil

Ko sem začel nekaj let nazaj prenavljati svojo hiši, so bila garažna vrata zadnja reč, ki sem jo imel na seznamu. Iskreno sem si mislil, da je to samo en dodatek k hiši, kateri ni tako pomemben. Zaradi tega pa sem mislil še nekaj časa vztrajati s tistimi starimi garažnimi vrati. Ko pa sem opravil nekaj renovacij na zunanji strani hiše, pa sem hitro videl, da so garažna vrata močno vplivala na izgled hiše. Tedaj sem si končno zavedal, da bo morda potrebno poskrbeti še za to.

Delen razlog, zakaj pa sem se tega izogibal, je bil ta, da me je skrbelo, kakšna je garažna vrata cena. Zdelo se mi je, da bo to morda preveč za moj proračun, glede na to, da moram opraviti še kar nekaj renovacij po hiši, vključno z notranjosti in bi se vse skupaj nabralo preveč.

Garažna vrata cena ni bila to kar sem mislil

Na srečo pa sem hitro ugotovil, da se motim. Rekel sem si, da se bom pač malo pozanimal in bom morda spoznal, da garažna vrata cena sploh ni tako grozna, kot se mi je na začetku zdelo. Temu pa je nato res bilo tako, kar me je precej razveselilo.

Tedaj sem končno dobil tisti občutek, da bom res lahko opravil ta nakup in si priskrbel nova garažna vrata, ki ne bodo le pripomogla k estetiki ampak tudi funkcionalnosti. Izbira pa ni bila lahka. Garažnih vrat je bilo ogromno, kjer se je razlikovala tudi garažna vrata cena različnih modelov. Po nekaj premisleka pa sem se le odločil za tista garažna vrata, ki so mi bila najbolj všeč, ter so imela uporaben in napreden mehanizem odpiranja.

Ob raziskovanju sem opazil še druge pomembne dejavnike: kakovostna izolacija, varnostni sistemi, dolgotrajni materiali in tiho delovanje. Vse to na koncu vpliva na udobje in skupni vtis doma, zato se je splačalo primerjati ponudbe in povprašati strokovnjake za nasvet.

Sedaj pa moram reči, da so nova vrata res pripomogla k celotni estetiki hiše. Tista stara so namreč kar izstopala, sploh ko je hiša dobila novo fasado. Zato pa sem zelo vesel, da sem se le odločil za to.…

Published by miha@ngn.si on 16/01/2026

Zaščitna oblačila mi omogočajo, da delo opravim varno

Dolgo sem zaščitna oblačila povezovala izključno z gradbišči in težkimi industrijami. Nekaj, kar nosijo drugi, ker morajo. Sama sem delala v okoljih, kjer se mi je zdelo, da tveganja ni prav veliko, zato sem marsikaj jemala precej zlahka. Dokler se nisem znašla v situaciji, ko sem po dolgem dnevu prišla domov utrujena, z bolečinami v ramenih in z drobnimi praskami, ki so se mi zdele skoraj samoumevne.

Prelomni trenutek je bil precej banalen. Pri enem izmed projektov sem si zaradi neustreznih oblačil po nepotrebnem opekla kožo in se več dni ukvarjala z neprijetnim celjenjem. Takrat sem se prvič zares vprašala, zakaj zaščitna oblačila sploh obstajajo. Ne zato, da izgledajo robustno, ampak zato, da telo razbremenijo in zaščitijo tam, kjer je to najbolj potrebno.

Zaščitna oblačila mi omogočajo, da delo opravim varno

Ko sem začela uporabljati kakovostna zaščitna oblačila, sem razliko opazila zelo hitro. Ne samo pri varnosti, ampak tudi pri udobju. Materiali, ki dihajo, kroji, ki omogočajo gibanje, ojačani deli tam, kjer so obremenitve največje. Delo je postalo manj naporno, ker me oblačila niso več omejevala ali motila. Zaščitna oblačila so se iz nuje spremenila v podporo.

Sčasoma sem postala bolj pozorna tudi na druge. Opazila sem, kdo nosi ustrezno opremo in kdo ne, ter kako hitro se razlika pokaže pri utrujenosti in manjših poškodbah. Danes brez pomisleka rečem, da so dobra zaščitna oblačila investicija, ne strošek. Telo ti namreč vse povrne, če zanj skrbiš.

Pri izbiri gledam na materiale, ki dihajo in odvajajo vlago, odsevne elemente za boljšo vidnost (npr. standard EN ISO 20471), ojačitve na kolenih in ramenih ter na pravilno velikost. Kakovostni šivi in trpežne zadrge se ob koncu dneva pokažejo kot manj utrujenosti in večja produktivnost.

Danes si dela brez njih ne predstavljam več. Ne zato, ker bi bila pretirano previdna, ampak ker sem se naučila iz izkušenj. Zaščitna oblačila mi omogočajo, da delo opravim varno, učinkovito in brez nepotrebnih posledic.

Če bi morala izkušnjo strniti v eno misel, bi rekla takole: delo je dovolj zahtevno samo po sebi. Zakaj bi si ga dodatno oteževali s neustrezno opremo? Zaščitna oblačila niso znak strahu, ampak znak odgovornosti do sebe in do dela, ki ga opravljaš.…

Published by miha@ngn.si on 30/12/2025

Danes so očala postala tudi modni dodatek

V zadnjih letih so se klasični korekcijski pripomočki preobrazili v izraz osebnega sloga. Obleka, obutev in torbice niso več edine zvezde garderobe – vse pogosteje prav dobro izbrana očala nadgradijo videz, poudarijo poteze in dodajo piko na i tako poslovnim kot sproščenim kombinacijam.

Danes so očala postala tudi modni dodatek

Ko izbirate očala, se najprej vprašajte, kakšen vtis želite ustvariti. Okrogli okvirji delujejo retro in mehčajo poteze, »mačje« oblike so izrazito ženstvene, pravokotne pa dodajo ostrino. Material prav tako šteje: acetat ponuja barvno igrivost in udobje, kovina minimalizem in lahkotnost, titan pa vzdržljivost za tiste, ki okvirje nosijo od jutra do večera. Leče so srce vsakega para. Antirefleksni nanos izboljša vidljivost pri umetni svetlobi in zaslonih, zaščita pred modro svetlobo razbremeni oči pri delu na računalniku, fotokromatske leče pa se prilagodijo spremembam svetlobe in so odlične za dinamičen dan.

Pri sončnih očalih iščite 100 % UVA/UVB zaščito in po možnosti polarizacijo, ki zmanjša bleščanje na vodi in cesti. Pri slogu naj bo vodilo ravnovesje: če obožujete živahne barve in vzorce na oblačilih, izberite čiste, minimalistične okvirje. Monokromatske kombinacije pa lahko popestrite z drznejšimi odtenki – prosojni acetati, topli jantarni toni ali globok »tortoise« vzorec so brezčasna izbira. Razmislite tudi o drugem paru za posebne priložnosti. Za dolgotrajno brezhiben videz čistite leče z mikrovlakneno krpico in namenskim sprejem, okvirje pa vedno odlagajte v etui. Redni pregledi vida poskrbijo, da so dioptrije in nastavitve pravilne, vaš stil pa ostane prepričljiv – danes in jutri.…

Published by miha@ngn.si on 14/11/2025

Izbira za kovane ograje se je obnesla kot zelo dobra

Naš sosed si je pred novogradnjo zaželel ograjo ki bi lahko bila varna trpežna in tudi estetska. Tako je povedal da je obiskal kar nekaj ponudnikov ampak najbolj so ga navdušile kovane ograje saj so bile kljub temu da so bile zelo masivne so še vedno delovale zelo elegantno.

Izbira za kovane ograje se je obnesla kot zelo dobra

Tako je po montaži opazil da je pravzaprav takšna kovana ograja ne samo vizualno privlačna ampak je tudi praktična saj je bil vhod vabljiv in estetski ampak otroci in pes pa so bili še vedno varni. Prav tako pa vse izkazalo za dolgoročno naložbo. Namreč kovane ograje so narejene iz kovanega železa ali jekla ki pa se oblikujejo z ročnim ali strojnim postopkom. Zelo so ga fascinirali detajli in vzorci ter predvsem vzdržljivost. Namreč kovane ograje za dvorišča in balkone se že tako dosti uporabljajo za domača dvorišča in vrtove pa tudi za poslovne prostore in javne površine. Zelo dobro se je zavedal da so kovane ograje res trajnostne saj so odporne na vremenske vplive in imajo res zelo dolgo življenjsko dobo. Prav tako pa so tudi odporne proti vdoru in poškodovanju. Ker je na voljo res veliko različnih elegantnih vzorcev si je lahko izbral nekaj povsem svojega po njegovem okusu. Prav tako pa so mu mojstri ki so mu zrihtali in uredili kovano ograjo razložili tudi kako jo očistiti in kako jo zaščititi pred rjo z ustreznimi premazi. Tako se je pravzaprav odločil da bo imel kovano ograjo ne samo okoli dvorišča ampak tudi na balkonu saj si je želel povezati ta arhitekturni element ki dopolnjuje tako fasado kot tudi okolico.

Seveda je izbral ponudnika ki je imel kar nekaj izkušenj in mu je tudi znal svetovati o višini ograje in pa tudi o vzorcu še posebej glede na okolico in na njegove želje. Tako je bil res zelo zadovoljen in pa tudi zelo ponosen saj mu je kovana ograja dala tudi dodatno vrednost njegove nepremičnine, saj je tako njegova hiša oziroma njegov dom izgledal še toliko bolj estetski.…

Published by miha@ngn.si on 27/10/2025

Putika je definitivno nekaj zelo neprijetnega

Ko sem obiskala babico po res dolgem času, sem zelo hitro ugotovila, da ne more normalno hoditi. Videla sem, da jo nekaj res močno boli, saj ni morala popolnoma stopiti na nogo. Najprej sem pomislila, da ima morda kaj zvito ali pa da si je morda celo kaj zlomila. Takoj sem jo vprašala, saj sem želela ugotoviti, kaj je narobe, zato da ji lahko na nek način pomagam. Rekla mi je besedo putika. Putika je definitivno nekaj, česar nisem imela v glavi in nisem razmišljala v to smer, ampak vedela sem, da je to problem, ki ga lahko rešimo. Najprej sem definitivno pomislila na protivnetna zdravila, saj sem vedela, da bi to lahko vsaj malo olajšalo bolečino. Vedela pa sem, da bo moja babica morala spremeniti svoj način življenja in da bo morala malce paziti tako na prehrano kot tudi na svoje gibanje.

Vem, da v zadnjih letih res ni poskrbela za svoje zdravje in ravno zato je prišlo do nečesa takšnega, kot je na primer putika. Babica se je zavedala tega in hvala bogu je svoje zdravje vzela v svoje roke. Bila sem zelo ponosna nanjo. Poklicala sem tudi zdravnika ter ga vprašala, kaj bi še lahko naredili, in on mi je podal nekaj nasvetov, ki sem jih predala naprej svoji babici. Bila sem zelo vesela, ko sem videla, da je te nasvete vzela resno, saj že naslednjič, ko sem bila pri njej, je bila moja babica mnogo bolje. Rekla je, da je res začela skrbeti za svoje zdravje in to se je res poznalo. Pri uričnem artritisu (putiki) pomaga tudi dovolj hidracije, omejitev živil z veliko purinov ter nežno, redno gibanje. Za dodatne nasvete o tem, kaj je urični artritis in kako ga obvladovati, sem obiskala stran Kirurgija Roke, kjer so jasno opisani simptomi, zdravljenje ter priporočila za prehrano in gibanje. Res sem zelo ponosna nanjo in bila sem zelo vesela, da sem jo takrat vprašala, kaj je narobe, saj sem lahko tako tudi na nek način pomagala. Seveda si želim, da bi moja babica živela dolgo in lepo življenje brez kakršnih koli bolečin. In če smo lahko ta problem rešili, bomo lahko rešili katerikoli problem, ki nas bo pričakal.…

Published by miha@ngn.si on 16/10/2025

Moj prvi avto Citroen Saxo

Moj prvi avto je bil Citroen Saxo, majhen, a zame neprecenljiv. Kupila sem ga s prihranki in čeprav je bil že star in daleč od popolnega, je predstavljal mojo svobodo. Spomnim se občutka, ko sem prvič sedla za volan in se sama odpeljala do faksa. Nenadoma sem imela občutek, da lahko grem, kamor želim, brez da bi koga prosila za prevoz. Dal mi je nekaj, kar se ne da kupiti – občutek neodvisnosti.

Res je, Saxo ni bil najbolj zanesljiv. Večkrat sem ga morala peljati k mehaniku, zlasti zaradi elektrike, ki je včasih odpovedala ob najbolj neprimernem trenutku. A vse to mi danes pomeni spomine, ki so mi blizu. Tisti avto je bil del mojega vsakdana. Vozil me je na prve službene razgovore, na izlete s prijatelji in celo na prvo potovanje do morja. Postal je simbol mojih mladostnih let, ko je bilo vse še novo, nepredvidljivo in polno pustolovščin.

Kasneje sem presedlala na <a class="highlight-keyword" title="Citroen C3, ki je bil precej bolj udoben in sodoben. Uživala sem v mehki vožnji, prostorni notranjosti in občutku, da sedaj vozim nekaj zanesljivejšega. Kljub temu pa se nikoli nisem čisto odvezala občutkov, ki mi jih je dal prvi avto. Vedno, ko vidim na cesti kakšen star Saxo, se mi v trenutku prikaže nasmeh na obrazu in spomini se vrnejo.

Citroen me je naučil, da avto ni le sredstvo za premikanje iz točke A v točko B. Je prostor, kjer preživiš ure. Poslušaš glasbo, se smejiš s prijatelji, kdaj pa tudi potočiš kakšno solzo. Moj Saxo je bil več kot le avto, bil je moj zvesti spremljevalec v obdobju, ko sem prvič stopila na samostojno pot.

Danes vozim drug avto, a ime Citroen zame vedno ostane povezano s toplino in spomini. Zdi se mi, da ima ta znamka posebno dušo – mogoče zaradi svoje preprostosti, mogoče zaradi značilnega dizajna, zagotovo pa zato, ker mi je pomagala prehoditi prve korake v odraslost.…

Published by miha@ngn.si on 04/10/2025

Udobne, diskretne in funkcionalne zobne proteze

Moja mama je dolgo oklevala, preden se je odločila za zobne proteze. Imela je več let težav z zobmi – odlomljene plombe, vnetja, izguba zob,… A nekako ni želela narediti zadnjega koraka. Bala se je spremembe, predvsem pa tega, da se z zobno protezo ne bo mogla navaditi govoriti in jesti. Potem pa je prišlo obdobje, ko ni mogla več normalno jesti, in to je bil prelomni trenutek.

Skupaj sva šli do zobozdravnice, ki ji je zelo lepo razložila vse možnosti. Odločila se je za klasično snemljivo protezo. Prvi dnevi so bili težki. Čuden občutek v ustih, malo drgnjenja po dlesnih, nekaj neudobja pri govoru. A mama je bila vztrajna. Po kakšnem tednu je že precej bolje govorila, po dveh tednih pa je skoraj pozabila, da ima zobne proteze.

Danes pravi, da ji je žal, da se ni za to odločila že prej. Zobna proteza ji je vrnila nasmeh, pa tudi samozavest. Zdaj gre z veseljem na kosilo z družino ali k frizerki, brez zadrege. Tudi prehrana se ji je izboljšala, prej je jedla mehkejšo, bolj enolično hrano, zdaj pa si lahko brez težav privošči vse, kar si zaželi. Več o možnostih najdete na https://www.dentiva.si/si/protetika/zobne-proteze.

Zame osebno je bila ta izkušnja opomnik, kako pomembno je, da poslušamo svoje telo in poiščemo rešitve, ko stvari ne delujejo več tako, kot bi morale. Zobne proteze niso več to, kar so bile pred desetletji. So bolj udobne, diskretne in funkcionalne. Pa še lep nasmeh ti vrnejo.

Po nekaj mesecih nošenja se je mama celo odpravila na kontrolo, kjer so ji protezo malo prilagodili, da se še bolje prilega. Zdaj pravi, da jo skoraj ne občuti več. Ko se smeje, nihče ne opazi razlike. Tudi prijateljice so začele spraševati, kako je zadovoljna in nekatere so se po njenem zgledu tudi same odločile za ta korak. Zobne proteze so ji spremenile vsakdan in ji povrnile del življenja, ki ga je dolgo pogrešala.…

Published by miha@ngn.si on 07/08/2025

Pravilna izbira tende lahko pokrije celotno teraso lokala

Pravijo, da so tende najbolj primerno senčilo za terase gostinskih lokalov, ker zagotavljajo zaščito pred soncem in dežjem ter vetrom, povečujejo udobje gostov in omogočajo optimalno izkoriščanje zunanjih površin in teras. s svojo prilagodljivostjo in uporabnostjo predstavljajo idealno rešitev za restavracije, kavarne in bare, ki želijo svojim strankam zagotoviti prijetno druženje na prostem.

Glavna prednost tende je njena učinkovita zaščita pred soncem. Sodobne tende so izdelane iz visokokakovostnih materialov, ki odbijajo UV žarke in preprečujejo prekomerno segrevanje prostorov pod njimi. To omogoča gostom prijetno bivanje tudi v vročih poletnih dneh, hkrati pa zmanjšuje potrebo po dodatnem hlajenju notranjih prostorov. Prav tako odlično nudijo zaščito pred rahlim dežjem, kar omogoča neprekinjeno delovanje gostinskih lokalov tudi v manj ugodnih vremenskih razmerah. S posebnimi vodo odbojnimi premazi preprečujejo vpijanje vode in tako zagotavljajo, da zunanje površine in terase ostanejo suhe in uporabne.

Pravilna izbira tende lahko pokrije celotno teraso lokala

V kombinaciji s stranskimi senčili ali zložljivimi stenami lahko gostinci ustvarijo prijeten polzaprt prostor, ki je zaščiten pred vetrom in rahlimi padavinami. Prilagodljivost tende je še ena njena pomembna prednost. Na voljo so različni tipi tend. Največkrat poznamo klasične stenske, kasetne, pergole s premično streho in samostoječe pergole. Vsaka vrsta omogoča različne stopnje senčenja in zaščite, kar pomeni, da se lahko tende prilagodijo specifičnim potrebam posameznega gostinskega lokala. Poleg tega so na voljo še ročne ali motorizirane, ki omogočajo enostavno upravljanje in prilagajanje glede na vremenske razmere. Tudi lepotni vidik je pomembne, saj vpliva na celoten izgled lokala. Gostinci lahko izbirajo med različnimi barvami, vzorci in materiali.

Poleg tega omogočajo tudi dodatne osvetlitve, namestitev grelcev ali reklamnih napisov, kar še dodatno pripomore k večji prepoznavnosti lokala. Ko potegnemo črto vidimo, da so najbolj optimalna rešitev za gostinske lokale. S pravilno izbiro in namestitvijo tend lahko gostinci bistveno izboljšajo počutje in udobje svojim gostom ter povečajo uporabnost zunanjih površin skozi vse leto.…

Published by miha@ngn.si on 02/08/2025

Izdelava ključev Ljubljana me je rešila

Nekaj časa nazaj, ko sem se eno popoldne vrnil domov, sem ugotovil nekaj precej neprijetnega. Ravno sem prišel do vhodnih vrat, nakar pa sem ugotovil, da sem izgubil ključ od vrat. Sprva sem si mislil, da sem morda ključe pustil v stanovanju, vendar ko sem malo pomislil, sem se spomnil, da temu ni tako, saj vem da sem vrata še zaklenil, ko sem šel ven. Tako sem jih zgleda res izgubil.

Tako me je v tistem trenutku kar malo zgrabila panika. A potem sem se na srečo spomnil, da sem punci dal rezervni ključ od stanovanja. Takoj sem jo poklical, ter jo prosil, če lahko pride do mene. Na srečo pa je imela tedaj ravno čas in je lahko bila pri meni že čez kakšne pol ure. Tedaj sem ji tisti ključ kar vzel, saj sem se nameraval takoj odpraviti na kakšno izdelavo ključev. Ker sem živel v prestolnici, sem najprej pogledal izdelava ključev Ljubljana. Hitro sem lahko našel nekega ponudnika, ki je bil relativno blizu, ter sem se kar odpravil tja.

Izdelava ključev Ljubljana me je rešila

Tedaj pa me je presenetilo, kako hitro izdelava ključev Ljubljana deluje. Takoj, ko sem prišel tja, me je tamkajšnji delavec že sprejel in vzel ključ. Rekel mi je celo, da lahko počakam kar tam, saj izdelava ključa ne bi smela trajati tako dolgo. S punco sva se v tem času odpravila na hitro kavo, nato pa sva se že vrnila, saj je bil ključ narejen. Tako me je to res presenetilo, saj sem si sprva mislil, da isti dan ključa še ne bom dobil. Izdelati pa sem dal kar dva, tako da bi lahko imel sam dva ključa, torej enega rezervnega, tretjega pa bi vrnil punci.

No tako me je izdelava ključev Lljubljana zelo pozitivno presenetila, ter sedaj vem, da če se mi kaj takšnega ponovno zgodi, se bom takoj odpravil spet tja. …

Published by miha@ngn.si on 21/07/2025

Zunanja senčila so naredila čudež

Čeprav mi je sonce vedno pasalo, sem nekaj časa nazaj ugotovil, da imam pri svoji hiši en precej velik problem. Ta je bil, da je vroče in močno poletno sonce, močno ogrelo moje prostore, tako da je postalo prav vroče. Poleg tega me je sonce tudi kar slepilo, kadar se je postavilo horizontalno in sijalo naravnost skozi okna. Tako me je začelo to precej motiti in sem si rekel, da moram glede tega res nekaj narediti.

Zato sem se kar lotil iskanja rešitev. Vedel sem, da potrebujem kakšna senčila. Na oknih namreč nisem imel niti senčil, niti rulet ali kakšnih zaves. Zato ni bilo nič čudno, da sem imel takšne težave. Pri iskanju pa so me še najbolj navdušila zunanja senčila. Ta so se mi zdela še najbolj praktična in hkrati enostavna. Prav tako pa mi je njihov izgled izgledal precej modern, tako da sem bil zelo zadovoljen s tem, kako bi se zunanja senčila skladala z izgledom hiše.

Zunanja senčila so naredila čudež

Ta nakup sem nato res opravil, saj se mi je zdel daleč najboljši. Tedaj pa sem lahko hitro opazil številne prednosti, ki so s tem prišle. Na primer že zunaj so zaustavila vročino, kar je pomenilo, da ta sploh ni prišla skozi stekla. Posledično nisem rabil tudi več uporabljati klime, vsaj ne v tolikšni meri, kot prej. Na ta način sem lahko na dolgi rok prihranil tudi nekaj denarja za elektriko. Prav tako so se zunanja senčila zelo lepo prilegala k moji fasadi, kar me je na začetku malo skrbelo, zaradi modernega izgleda moje hiše.

Tako sem danes več kot zadovoljen s to odločitvijo. Nakup sicer ni bil tako poceni, vendar se je izkazal še za kako dobrega, kar sem lahko ugotovil danes. Izboljšala se je moja kvaliteta življenja, poleg tega pa so se tudi znižali stroški zaradi manjše uporabe klime. …